Правда, странная привычка?
И, тем не менее, многие люди так с ней свыклись, что не умеют жить по-другому. Частые стрессы развивают эту привычку.

Стресс — это реакция организма на какой-либо внешний или внутренний раздражитель, выражающаяся в ухудшении его работы.

Стрессовое состояние — это когда на организм воздействуют значимые раздражители (стрессоры).

Значимыми раздражителями могут быть как вирусная инфекция, так и сильные психические переживания.

При стрессе мобилизуются всех силы организма. И первая стадия стресса полезна и для здоровья, и для дела. Но если ресурсы уже потрачены, организм устал бороться, а проблема не решена — тогда человек постоянно пребывает в плохом расположении духа и испытывает отрицательные эмоции (скуку, гнев, страх, горе, ненависть, апатию) и, следствием является снижение физических и интеллектуальных возможностей, вплоть до болезни.

Когда на организм человека воздействует стрессор (или раздражитель), то физическое тело реагирует первым — активируются гормоны стресса:

  • адреналин
  • норадреналин
  • кортизол
  • пролактин

Таким образом, гормональная система как бы выступает на защиту физического тела (тела человека). И это хорошо.

Но не все так хорошо, как кажется.

Есть плюсы и минусы у этих защитников.

Благодаря адреналину и норадреналину наш организм получает мгновенный прилив сил в шоковой ситуации, в периоды нервных нагрузок. Но, их длительное воздействие на системы человека приводит к истощению сил.

Кортизол побуждает мозг искать оптимальный выход из сложной ситуации, в которой требуются мышечные усилия. При длительном стрессе кортизол приводит к разрушению мышц, увеличению потребления человеком сладкой и жирной пищи, и как следствие увеличение веса (накопление жира в брюшной полости у мужчин, а у женщин на бедрах).

Пролактин действует в большинстве случаев на женщин. Уровень пролактина резко возрастает в период неожиданных психических нагрузок (т.е. при стрессе). При длительном воздействии он приводит к нарушению овуляции, графиков менструации, а значит, проблемам с зачатием ребенка. Кроме того, может привести к различным заболеваниям женских половых органов и систем.

Подробнее расскажу о пролактине. Это важно знать каждой женщине.

Высокий пролактин у женщин — это повышенное оволосение, висцеральная прибавка жира (висцеральный жир скапливается вокруг жизненно важных органов брюшной полости), риск заболеваний со стороны сердечно сосудистой и нервной системы.

А так же: потливость, приливы, дрожь в руках и ногах, нарушение сердцебиения, сухость кожи. И все это может закончиться ростом новообразований и психических отклонений.

Если вы замечаете, что тоже живете под воздействием гормонов стресса, и не знаете, как избавиться от этой привычки, рекомендую обратиться к психологу.

Не раздумывая жмите на кнопку сверху «Запись к специалисту», и начните решать свои жизненные ситуации, связанные со стрессом.

Кликайте на кнопки социальных сетей и делитесь этой статьей.

Знайте, пока вы готовы поверить в какую-то возможность, это возможно.