Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
  • Сколько по-вашему весит этот стакан?
  • Примерно 200 граммов, — ответили ученики.
  • Как видите, весит он совсем немного, — сказал учитель и спросил:- А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
  • Почти ничего не будет.
  • Так. А если я подержу его так в течение часа?
  • Ваша рука устанет.
  • А если я подержу его несколько часов?
  • У вас заболит рука.
  • Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
  • Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, — ответил один из учеников.
  • Очень хорошо, — продолжал учитель, — но изменился ли вес стакана?
  • Нет, — был ответ.
  • Тогда откуда появилась боль в руке?
  • От длительного напряжения, — ответили ученики.
  • Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
  • Опустить стакан, — последовал ответ.
  • Точно так же происходит и с жизненными проблемами, — воскликнул учитель. — Будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Будете думать о них часами — начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.

   «Выпустить проблемы из головы» порой непросто. «Мусолить» их вошло у многих в привычку. Таким образом эти люди поддерживают значимость в собственных глазах, считают себя чувственными и чуткими.

  Подобная манера переживания жизненных проблем многим передается через приемы воспитания и жизненный опыт их родителей, учителей и ближайшего окружения.

  Люди, долго переживающие одну и ту же проблему, лишают себя полноценного общения и развития. Они чаще других впадают в депрессию, болеют.


  Если вы относитесь к людям, которые

–долго и эмоционально «пережевывают» проблему;
–постоянно беспокоятся о том, что произошло;
–сходят с ума из-за того, что не могут найти решение или выход из создавшейся ситуации;
–долго страдают от перенесенной или нанесенной обиды;
–боятся попасть в неловкую ситуацию, но наступают на эти же грабли вновь;
–страшатся выразить свое мнение, чтобы не потерять друзей и т.д.

Эту притчу вы прочли вовремя. Это знак! Перечитайте её еще раз и поступите так, как рекомендует Учитель.

А если у вас самостоятельно не получается «выпустить проблему из головы», — я всегда готова вам прийти на помощь.