Из психологического энциклопедического словаря М.И.Еникеева известо, что

«Страх — острая негативная эмоция, возникающая в обстановке угрозы биологическому или социальному благополучию индивида; имеет разные степени интенсивности: опасение, боязнь, испуг, ужас (аффект).

В случае неопределенного источника опасности возникает состояние тревоги, воображение неблагополучного развития событий, беспредметный страх, побуждающий к повышенной ориентации в среде. Повышенная тревога дезорганизует психическую деятельность.

Страх, достигающий силы аффекта (ужас, паника), способен навязать биологические стереотипы поведения (оцепенение, бегство, повышенную агрессивность).

Многие проявления страха социально обусловлены — страх осуждения, потери престижа, социальной изоляции.

Повышенная склонность к страху — явление дезадаптивное. Поэтому необходимы проявление самообладание, подавление страха, подчинение себя волевым самоприказам».

Вот такая картина.

Теперь реальная история, рассказанная молодым человеком у меня на консультации.

Никак не ладятся отношения с девушками — его бросают из раза в раз. И при на первом знакомстве у него постоянно возникают мысли: «Неужели опять повторится, и она уйдет? Бросит меня?»

Молодой мужчина старается казаться «независимым мужиком», поэтому в общении с девушками, где-то мат проскочит, где-то пренебрежительное высказывание в сторону бывшей.

Он злится, иногда очень резко высказывается в сторону «своих» девушек, чем еще больше усугубляет свое положение.

Попросила рассказать историю его жизни. Вот она:

До 4 лет я жил с мамой и бабушкой. Они меня очень любили. Бабушка всегда была со мной, когда мама уходила на работу.

Где-то в 4,5 года у меня появился папа, и меня отдали в детский сад. Я им стал не нужен.

Мой новый папа (старого я совсем не знаю) воспитывал меня строго, как он говорил — по-мужски. Брал с собой на пробежки, закаливал меня — обливал ледяной водой с головой (это было особенно страшно). На пробежках бегал я. При этом я должен был догонять папу, который ехал на велосипеде. Иногда я не поспевал за ним, терял его из виду и на меня накатывал ужас: «Я потерялся!!!»

Мама не заступалась за меня, она даже стала говорить как папа: «Мальчик — это маленький мужчина». У меня было ощущение (оно и сейчас у меня есть), что меня бросили, я им не нужен, они меня не любят, мама променяла меня на Него.


Чувство ненужности в сочетании со страхом перед отцом вылилось в уверенность, что его бросят, покинут.

Так длительная психотравмирующая ситуация в детстве поселила в мальчике страхи, которые переросли в убеждения: я никому не нужен, я буду брошен.

Агрессия, которая стала проявлять в общении с девушками (матершина, грубость) — это тоже следствие психотравмирующей ситуации из детства.

Что делать? Можно ли изменить ситуацию, или молодой человек так и останется одиноким, без пары, не сможет создать семью?

Ситуацию изменить можно и нужно. Для этого есть 2 пути:

  1. Сделать это самостоятельно. Вот алгоритм нужных действий:
    • вспомнили свое детство, вот такие похожие ситуации;
    • скажите себе: я буду жить без этих установок;
    • придумайте себе другие установки: я счастлив, меня любят, я нужен своей девушке и т.п..

    Но при этом надо и модель поведения поменять. Осознанно поступать уже по-другому, а не стереотипным привычным образом.


  2. Обратиться к психологу, который поможет увидеть деструктивные установки, проработать их и задать вектор другой жизни для вас.

НО, меняться вам все равно придется.


Основной причиной, ведущей к появлению тех или иных трудностей в жизни человека, психологи считают, прежде всего, несовершенство человеческих взаимоотношений в первом его жизненном коллективе — в его семье.

И маленький ребенок, не осознавая никаких скрытых и даже явных конфликтов, эмоционально воспринимает либо напряженность, постоянную тревогу и страх, или , если повезет, благотворное чувство покоя, радости и уюта.

Конечно, такие условия не создаются специально, семья живет так, как привыкла жить, а последствия пожинают дети, даже став взрослыми.

Если вам не удалось найти решение своей ситуации, то запишитесь на мою индивидуальную консультацию, и мы вместе найдем выход.