Вчера у меня был клиент, который переступив порог кабинета, стал «изрыгать» возмущение и раздражение на свою подругу. Немного послушав, я переспросила, когда произошел тот случай, который так возмутил его? Оказалось, вчера.

«Вчера», — переспросила я? И тут поняла, что мужчина находится под влиянием бессознательных эмоций, с которыми не может совладать.

Беседуя с клиентом, мы выяснили, что после ссоры со своей девушкой, мужчина успел поссориться с коллегами на работе, нагрубить официанту в кафе и даже обругал незнакомого водителя на светофоре. И, пережив ночь, не мог утихомирить свое раздражение.

Про нас, людей, говорят, что мы — Homo sapiens, т.е. человек разумный. А это значит — рассудительный, мудрый, зравомыслящий, осознанный. Тогда, почему, чувства и эмоции так часто «властвуют» над нами (конечно, не над всеми, есть уже продвинутые и осознанные))?

Еще И.И.Мечников (русский и французский биолог, лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины), писал, «... что, так называемые „неестественные“ действия составляют одну из самых характерных особенностей человека. Не указывает ли это на то, что эти действия сами входят в состав нашей природы и потому заслуживают очень серьезного внимания?» (В.В. Вересаев «Записки врача»).

Для тех, кто не в теме: эмоция — это мощная энергия, которая побуждает человека к действию. Природа эмоций древнее природы мысли. И если человек «зависает» в негативных эмоциях, значит, в его жизни что-то идет не так (ожидания не совпадают с реальностью из-за убеждений и установок), и девушка, в данном примере, только катализатор.

Мой клиент попал в «капкан», т.е. под действие своих бессознательных эмоций и начал «крушить» всё вокруг: поссорился с коллегами, нагрубил официанту, обругал незнакомца. Мозг мужчины перестал понимать, где правда, а где уже придуманное событие. Его подсознательное без передышки прокручивало, как «заезженную пластинку», уже прошедшую ситуацию и негативные эмоции. Он все больше и больше разочаровывался в девушке.

Когда эмоции и чувства остаются за гранью нашего контроля, есть две проблемы:

  1. Хочется что-то разрушить, кого-то убить или ударить. Не можешь это сделать реально (а ведь не каждый может — слава Творцу!), то энергия направляется к внутренним органам и можно ощутить резкую острую боль в теле, каком-нибудь органе или спровоцировать болезнь.
  2. Осознать и «утилизировать», т.е. понять, почему я это переживаю, и перенаправить энергию в созидательное для себя русло.

Осознанное преодоление — это выбор зрелого человека, намерение которого разобраться в причинах зависания в негативных состояниях. Это выбор, каким путем пойти: обратиться за помощью или оставить все, как есть? Это путь принятия решения.

Предвижу вопросы: кто сказал, что обратившись за помощью, ты разберешься со своей проблемой?

Да, никогда не знаешь, где будет хорошо. Результат зависит от намерения, желания ИЗМЕНИТЬсЯ, чтобы быть хозяином своих состояний, и не позволять эмоциям управлять собой.

А как дела у моего клиента?

Обучила его системе саморегуляции из 5 шагов. Ушел от меня расслабленный и вдохновленный. Поддерживаем обратную связь.

Точно знаю, если продолжит тренировать эмоциональное самосознание, то приобретет способность:

  • противостоять эмоциональным бурям,
  • избавляться от дурного настроения и
  • в девушке увидит лучшие качества.

Поделитесь этой статьей, кликнув на кнопки социальных сeтей!

Хотите получить систему по саморегуляции?

Заполните анкету, и я свяжусь с вами.